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Dein Retreat, dein Tempo - Die Philosophie von Pace & Pause
Unser Retreat ist ein Rahmen, kein Zwang. Wir haben ein vielseitiges Programm konzipiert, das intensive Bewegung und tiefe Erholung bietet. Du entscheidest jeden Morgen neu, wie Deine perfekte Auszeit aussieht. Nimm Dir, was Du brauchst – sei es ein forderndes Workout oder eine zusätzliche Stunde im Château-Garten.
(Vorläufiger Stundenplan)
Preis & Leistungen des Retreats
Der Preis für das Retreat spiegelt nicht nur die luxuriöse Unterkunft im Château de la Motte-Henry wider, sondern auch das umfangreiche Programm, das wir für euch zusammengestellt haben.
Im Preis enthalten:
- Vollpension (+Abendessen bzw. Frühstück an den Reisetagen)
- Übernachtungen im Château
- Alle Sporteinheiten laut vorläufigem Stundenplan – von Yoga über Schwimm- und Lauftraining bis hin zu weiteren abwechslungsreichen Sessions
- Besondere Goodies unserer großartigen Partner
So wird das Retreat zu einem Rundum-Erlebnis, das nicht nur Sport und Bewegung bietet, sondern auch kleine Überraschungen und hochwertige Extras, die den Aufenthalt besonders machen
Buchungsoptionen & Preise:
- Zu zweit im Doppelzimmer – Preis pro Person: 1.850 €
- Alleinreisend im geteilten Doppelzimmer (m/w) – Preis: 1.850 €
- Einzelnutzung eines Doppelzimmers – Preis: 2.100 € (Aufpreis 250 €)
30% des Preises müssen als Anzahlung bei der Unterkunft hinterlegt werden. Ebenso wird die Bezahlung durch die Unterkunft abgewickelt.
Anreise:
- Flug & Zug: Flug nach Paris und weiter mit dem Zug nach Laval
- Komplett mit dem Zug: Direkt bis Laval
- Mit dem Auto: Adresse für das Navi: Château de la Motte-Henry, 53170 Arquenay, Frankreich
Solltet ihr bis Laval mit dem Zug fahren, werdet ihr dort selbstverständlich von uns abgeholt (ohne Kosten).
Nicht inkludiert:
- Einzelstunden Yoga bei Tanja
- Schwimmtechnik-Einzelstunden bei Maddy
- Personal Training bei Julian
- Leistungsdiagnostiken beim Besitzer des Chateaus Barry
- Massagen (optional buchbar)
- Anreise
Das funktionelle Training (WOD) beinhaltet Elemente aus Cross-Training und Endurance-Sport. Der Fokus liegt auf der Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Koordination in anspruchsvollen, aber skalierbaren Workouts. Die Intensität ist immer an dein persönliches Level anpassbar.
Die Woche ist darauf ausgelegt, dass Du alles kombinieren kannst. Du hast die Freiheit, jeden Tag neu zu entscheiden! Du kannst morgens mit Yoga starten, mittags schwimmen und nachmittags das WOD auslassen, um das Château zu erkunden. Wähle einfach die Kurse aus dem Plan, die sich für Dich gut anfühlen!
Auf keinen Fall! Unser Motto ist "Pace & Pause". Du entscheidest jeden Tag neu, ob Du Dich auspowern oder entspannen möchtest. Alle Kurse sind ein flexibles Angebot – Dein Retreat, Dein Tempo!
Ja, unbedingt! Egal, ob Yoga, Schwimmen oder Fitness: Alle Kurse sind für jedes Level anpassbar. Unsere Trainer zeigen Dir immer leichtere oder intensivere Optionen. Beim Schwimmen haben wir sogar separate Anfänger-Sessions. Trau Dich!
Überhaupt nicht! Wir haben das Schwimmprogramm so flexibel gestaltet, dass jeder davon profitiert. Wir unterteilen die Gruppen nach Leistungslevel – so bekommst Du genau das Training, das Dich weiterbringt, ohne Dich zu überfordern oder zu langweilen.
Der Fokus liegt auf der Technik-Verbesserung und der Steigerung Deiner Effizienz im Wasser. Egal, ob Du nur Deine Wasserlage optimieren oder Deine persönliche Bestzeit knacken willst – unser diplomierter Coach arbeitet mit Dir an Deinen individuellen Zielen in der Kleingruppe.
Fragen, Anregungen, ganz egal was... hier rein!
Thank you for getting in touch!
One of our colleagues will get back to you shortly.
Have a great day!
